其实开心很简单,把大脑清空,专注做好一件事。出自哪里

其实开心很简单,把大脑清空,专注做好一件事。出自心理学家的ted talk专注性演讲。

神经学家Daniel Levitin博士表明，当你将注意力从一件事转向另一件事，大脑都需要消耗营养来进行神经学转化。但其实“其实开心很简单,把大脑清空,专注做好一件事。”

ted talk：

TED是美国的一家私有非营利机构，该机构以它组织的TED大会著称，这个会议的宗旨是“传播一切值得传播的创意”。

每年3月，TED大会在北美召集众多科学、设计、文学、音乐等领域的杰出人物，分享他们关于技术、社会、人的思考和探索。

成功的要素是什么-一个精彩的三分钟TED Talk求解答

没有去过一年一度的 TED 大会或 TEDGlobal 这样的子会议。不过有幸参与了去年4月在卡塔尔首都多哈召开的 TEDxSummit 2012，是首届 TED 官方组织的 TEDx 组织者大会，可以理解为 TEDx 界的 WWDC。为期一周的大会期间有两场 TED Talk 分别作为开幕式和闭幕式，也算是 TED 现场了。TED 官方组织的大会自然气氛浓郁。TED 策展人 Chris Anderson 和TEDx 官方负责人 Lara Stein 悉数到场。当然更重要的是与会者都是世界各地的 TEDx 爱好者组织者，可以联想铁杆球迷们到现场看世界杯的气氛。由于 TED 这一纽带的关系，所有人都十分快熟融洽。TED Talk 的核心自然是演讲嘉宾。除了从世界范围内精挑细选以外，官方的 TED Talk 十分注重预演和彩排。往往在嘉宾演讲的前一个月就已经完成了数次演练以确保演讲的质量。这一点是大部分 TEDx 活动无法做到的。嘉宾所属领域的平衡也十分用心，既符合 TED 新思想的基调，又涉及不同行业不同文化。总而言之 TED Talks 嘉宾的质量上乘，不仅内容新颖启发，演讲技巧也都相当纯熟，因而经常会出现下图中观众长时间起立鼓掌的情形。整个大会期间可谓是高频度的信息冲击，的确不辜Ideas Worth Spreading的口号。TED 之所以流行起来很大因素是它的所有视频都公开在网上，因而对现场的录制，导播，舞台等都有较高要求。TEDxSummit 2012 期间的现场还获得了半岛电视台的技术支持，效果很赞。前面提到主会场是一个全部可回收再利用的临时穹顶建筑，会场内的异形大屏幕耳目一新，而演讲者影像与 Slides 的切换也十分自然，加上出色的舞台光影设置与声效，极大地提升了现场体验。

内容有趣而激励人，分享如下：成功的要素为何？第一要素是热爱，弗里曼汤姆森-戴姆勒克莱斯勒的设计师—我的工作被热爱驱动。第二要素是努力，默多克说我的成功全部基于努力工作，没有任何事可以不劳而获，但我在努力工作中得到乐趣。第三要素是擅长，游戏开发师亚力山大说鼻子朝下努力工作，让自己真正能把一件事做好。这其中需要的是练习，练习，再练习。第四要素是专注，著名导演诺曼·杰威森认为最关键的是让自己专注把一件事做好。第五素是不断进取，要求自己不断进取，在体力及精神上都不断推动自己。推动自己是件很不容易的事情，所以妈妈们被创造出来做这件事。第六要素是服务他人，如果你能用你的服务给他人带来巨大的价值，这是很多人赚到大钱的方法。第七要素是想法，比尔盖茨说我有一个想法，创立世界上第一个用于微型电脑的软件公司。想法来自哪里？它们来自你的倾听，观察，好奇心，问题，解决问题，并把这一切联系起来。第八要素是坚持，在成功中坚持，在失败中坚持，在CRAP中坚持，CRAP指代Criticism-批评，Rejection-拒绝，Asshole和Pressure-压力。成功从哪里来？也许来自这场你付了几千美金的TED演讲，如果你做不到付费来现场，请参照以上八条。